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o脚 直す 方法
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o脚直す方法でまっすぐな脚へ！
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 O脚 改善について |
口コミ・生の現場から生まれた「腰の病気・悩み専門サイト」です！
腰痛歴15年の私もりさんが、あなたの悩みを前面サポートします！
「まだ、手遅れじゃないですよね？！」 「はい、大丈夫です！！」
「腰痛マスター」としての自信！
なにせ、腰の病気と戦い続けてきたのだから・・・・
何としても一緒によくしていきましょう！
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インデックス
■O脚とは？
■どうしたらいいの？
■O脚の方が気をつけたいことは？
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Infonation
「O脚」についてのメールを
お待ちしております。
●O脚についての情報
●試してよかったと思う改善法
●使ってみて良かったグッズ
●使ってみて悪かったグッズ
などなど、皆さんの声を
お待ちしていますね。
本サイトでご紹介、
又は、参考にさせて
いただきたいと思います。
この件に関しての
メールのお返事は基本的には
いたしておりませんので
何卒ご了承くださいませ。
ごめんなさい。
お気軽に・・ 
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「O脚改善グッズ」をお探しの方は こちら
「骨盤矯正グッズ」をお探しの方は こちら
「骨盤矯正ベルト」をお探しの方は こちら
 O脚とは？ Bowlegs
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O脚とは、くるぶしを密着させ直立したとき、
ひざとひざの間が広く開いた症状をいいます。
O脚自体は体操では治らないので、
装具で矯正したり手術をおこなうことで改善します。
ただし、O脚は、「骨盤の開き」が原因していることも多いので
その場合、 骨盤を引き締めることにより 治すことができます。
骨盤体操について知りたい方は こちら
O脚は、とくに女性に多くみられる症状です。
見た目を気にされる方が多いと思いますが、
じつは体にも 大きな負担をかけている場合が多いので、
そういった意味でも、早めに改善したいものです。
ひどいO脚はそのままにしておくと、
変形性膝関節症（へんけいせいひざかんせつしょう）を起こしてしまいますので
注意が必要です。
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| どうしたらいいの？ |
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軽いO脚の場合は・・・
「整形外科」を一度受診されることをおすすめします。
軽い場合でも、叙々にひどくなることも考え、一度受診されると安心です。
また、お家でも 「お家でできるO脚対策」をしてみましょう。
O脚運動を・・・O脚運動の方法とは？
まっすぐ ピッと立って、ひざ同士を互いにくっつけるようにします。
これを5秒間がんばります。
これを20回1セットとして、1日に2セットおこないます。
ちなみに、「マッサージ」は０脚の改善にはならないそうです。
「O脚をお家で改善する」 ためのものについては こちら
重いO脚の場合は・・・
「整形外科」を受診されることをおすすめします。
検査方法は問診からはじまり、レントゲン検査で行います。
画像検査の詳しくは こちらを
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また、症状の重さにより「手術」も検討されます。
骨の一部を切除し、弯曲をなくす手術です。
「骨切り術」といいます。
手術は、お医者さんの熟練した技が必要になってきます。
お医者さんの腕次第ということです。
出来るだけ評判のよいお医者さんを探して、受診することを
おすすめします。
（ごめんなさい。本当は、ここでよいお医者さんを紹介できればいいのですが、
紹介したことにより、ご迷惑をおかけすることになっては大変なので、
ひかえさせていただきますね。）
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| O脚の方が気をつけたいことは？ |
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正座やあぐらはO脚を悪化させる原因となります。
正座をどうしてもしなければならないときは、正座椅子を使用したりします。
なるべく、椅子の生活を送るようになります。
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「O脚」のかたは、このような商品をよく使っていますよ。
おすすめの本 
