歯周病どうして
　

歯周病どうしてなるの？
　　　　　　　　　　　　　　　　　　
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トップ＞歯周病どうして 　　　　　　　　　　　　
　　　　　　歯ぐきの病気について

歯ぐきの病気・・・

大丈夫ですか？
歯ぐきは、お家でいえば「土台」の部分です。
土地が悪いと、家が崩壊の危機にさらされるように、
「歯ぐき」の状態が悪いと、歯も抜け落ちてしまいます。
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　　　　　歯周病ってどうしてなるの？


歯周病の一番のな原因は、歯垢（プラーク）です。
歯垢はお口の中の細菌（ミュータント菌などからなる）の塊（バイオフィルム）で、
食べもののカスを栄養源として毒素を出します。
その毒素によって
歯肉や歯を支える骨である歯槽骨などを破壊していきます。


この歯垢の他にも、いろいろな原因があるとされています。


　
＜例えば＞

●糖尿病になってしまった場合、抵抗力がなくなってくるので、
　　歯周病にもなりやすくなります。
　　糖尿病の場合は、症状が急に進むことが多いのです。
　　重症になりやすいといわれています。
　　
　　ですが、その一方で歯周病の治療のために抗生物質を投与すると、その抗生物質が
　　血糖コントロールの改善に効くともいわれています。　　

　
●更年期などのホルモンのバランスが崩れるときにも、なりやすいです。
　 思春期や妊娠中も同様なことが言えますよ。


●喫煙（タバコ）をされる方も、歯周病になりやすいとされています。
　喫煙をされるかたの歯ぐきは、　吸わないかたの歯ぐきより、
　やや青紫がかった色になることが多いのですが、
　これは、血流が悪くなるためです。
　こういう場合、いちど歯周病になると進行が早く、治りづらいのです。

　
●呼吸をする際、「口呼吸」になってしまうかた。
　口の中が乾燥し、唾液の少ない状態は口腔内に悪い影響を及ぼします。
　



この他にも、　ストレスを溜め込みやすいかたも、かかりやすくなります。

仕事などで疲れて、「歯が浮くような感じがする。」というのは、
経験があるのではないでしょうか。



ストレスなどの疲れが出やすいかたは、
ちょっと歯ぐきに歯ブラシを当てただけでも、
歯ぐきから、出血することもありますよ。
　
　　　　　　歯周病を治す食事について

●ビタミンＡ、Ｃ、Ｂ、E　などのビタミン群の栄養素不足にも
原因があるといわれています。

特に、ビタミンC や ビタミンE を多くとる必要があります。
ビタミン群の多い食べ物を中心にした、バランスのとれた食事を心がけましょう。


●歯周病は、歯垢が原因とされますが
食事においても歯垢を増やさない食事が大切になってきます。

食べ物を食べると、食べカスにより歯垢が増えるのです。
では、食べ物の食べカスが付着しやすいものをご紹介します。

お餅・・ケーキ・パン・麺類・などの、
やわらかい食べ物があげられます。

自分でできる歯周病の予防の一つは、
このようなやわらかい物を食べたあとは、すぐに歯磨きをする。ということです。
外出などをしていて、すぐに磨けない場合は控えるようにしましょう。


逆に付着しにくい食べ物もあります。
キャベツやきゅうりなどの生野菜や、繊維の豊富なものです。



●物を食べるときは、良く噛んで食べるようにしましょう。


　
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